アロマな生活　～Herba～

おはようございます


今日は「レモングラス」について・・・


レモングラス

学名：Cymbopogon citrates
イネ科：多年草
利用部分：葉
原産地：ブラジル・インド
栽培：家庭でも比較的簡単に栽培できる。

【効能】

消化促進、腹痛、下痢の緩和、疲労回復、食欲増進、風邪やインフルエンザの症状改善、
殺菌作用、血行および筋肉の調子を整える、貧血、胃腸不全、自律神経失調症

レノングラスはススキによく似た背の高いハーブですが、葉をちぎってこすると、レモンとそっくりの香りがします。レモンの香りの成分でもあるシトラールを多量に含んでいるからです。
香りはレモンのようにすがすがしく、酸味のまろやかなレモングラスのお茶は誰にでも親しまれる味です。フレッシュでもドライハーブでも美味しく味わえますが、ドライハーブだと風味がやや落ちます。

レモングラスのお茶には消化を促進する効果があり、食前・食後のお茶にも向きます。
刺激があって腹痛や下痢にも効くので、胃腸の調子がよくないときなどにはピッタリのお茶です。

さわやかな風味は疲労回復の効果も高く、集中力が落ちたときや眠気を感じるときに飲むと、気分をリフレッシュしてくれます。発汗や殺菌の効果があるので、風邪やインフルエンザの症状改善にも利用されています。お腹のガスを排出する作用もあります。