アロマな生活　～Herba～

はいさい



前回の「花粉症を乗り切る」の続きです♪



【ネトル（セイヨウイラクサ）】

・薬効・
花粉症の諸症状の緩和。貧血の予防。婦人病の治療。関節炎、痛風、湿疹の緩和。利尿・消化・収斂作用。浄血作用。


ネトルのお茶は、ビタミン、ミネラルが豊富なので多くの薬効があります。特に鉄分を多く含むことが知られ、貧血の予防に高い効果があります。月経時の出血量をコントロールする効果もあると言われています。近年は花粉症の治療薬としても注目されています。古くからアレルギーの治療薬として使われてきたネトルは、花粉症の諸症状も緩和します。
このほか、尿酸を取り除くので、関節炎、痛風、湿疹などにも。



【エルダーフラワー】


・薬効・
風邪、インフルエンザ、花粉症の改善。発汗・保湿作用。緩下剤としても。


リノール酸やフラボノイドが豊富な花を使ったハーブティーは優れた薬効があります。最も知られているのが、風邪やインフルエンザの諸症状を緩和する効果です。甘い香りのエルダーフラワーのお茶は、ノドの痛みを和らげ、発汗作用を促します。目の充血やアレルギーなど、花粉症の症状も緩和してくれます。濃く入れたエルダーフラワーのお茶をウガイ薬として使うのも効果的です。



【ペパーミント】

・薬効・
消化促進。腹痛、胃痛の緩和。胸やけ、吐き気を抑える。


胃壁を刺激し、腸内のガスを減らすので、消化を促進する強い効果があり、胃痛や腹痛を抑えます。コーヒーを飲みすぎている人は、かわりにペパーミントのお茶を飲むようにするだけで、胃の調子が良くなることがあります。このほかに、強壮や殺菌の効果もあります。鎮静作用もあるので、咳を沈め、不眠症にも効きます。



【ユーカリ】

・薬効・
消炎作用。花粉症などの症状の緩和。抗菌作用。風邪、インフルエンザ、気管支炎などの呼吸器系疾患に効果的。


殺菌効果や抗ウイルス作用が強く、ノドの炎症や痛みを抑えることから、のど飴の原材料としても盛んに使われています。熱湯にユーカリのエッセンシャルオイルを垂らして蒸気を吸い込むだけでノドの痛みが引いて鼻がスッキリし、呼吸が楽になります。ユーカリのお茶にも同じような効能がり、ノドの痛みや鼻づまりを緩和します。目の充血、鼻水などの花粉症の不快な症状を抑えるにも効果的です。



【タイム】

・薬効・
頭痛、神経痛、腹痛の緩和。去痰剤、消毒液、ウガイ薬として利用。抗菌作用にも優れ水虫にも。


タイムのお茶はノドに痛みがあるときにオススメです。殺菌効果が強く、痰を取り除く効果もあるので、風邪や花粉症の辛い症状を緩和してくれます。神経の働きを助ける効果もあり、神経性の頭痛や神経痛も和らげます。子宮を強く刺激するので、妊娠中に飲みすぎるのは避けて下さい。優れた消臭効果も特徴です。







がオススメです（＾－＾）♪これをベースにもっとスッキリしたい！！というときにはペパーミントを少し増やしたりするといいと思います。


新月が過ぎて、吸収の作用が強くなってきています。ハーブの成分をたっくさん！吸収できる時期なので満月まで毎日飲むと効果的だと思います♪




＊おまけ＊

最近はまってます（＾＾）






確か、「天然生活」で見たのがきっかけ。お引越しをしてまだトーストーを買ってないので（＾＾；）コレでパンを焼くと早いし、めっちゃ美味しいですよ～！！昨日はお餅も上手く焼けました♪

やっぱり、「火」でやると美味しいですね




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みなさんに幸せの光が降り注ぎますように