アロマな生活　～Herba～

こんにちは



先週、石けん作り教室に来ていただいたＲさん。ありがとうございました
疑問・質問ございましたらいつでもご連絡下さい











最初は「女は毎月生まれ変わる」という本（著者は同じ高岡さん）を購入する予定だったんですが、こっちのほうが読みやすそうだったのでまずはこの本から♪（でも、女は～。も購入する予定です）


みなさんは月経トラブルで悩んでたりしてませんか？私は生理痛はほとんどないのですが、の本を知ったときに、「昔の女性は月経血をトイレで排泄していた」という事実を知って超～！！ビックリ


「どうやってトイレで排泄」と気になり、それができるようになったら便利だなぁ～
と思い本屋へゴー




この本には、「ゆる体操」で月経美人になる方法がのってます。
この体操をして、子宮がゆるむと・・・月経痛＆月経不順がよくなるおまけにフェロモン活性化でモテモテ！になるそうです


「月経」ってどんなイメージですか？？

・辛い
・めんどくさい
・イヤだなぁ～

と、いいイメージの人って少ないと思います。




でも、月経とは女性の身体の根本をつかさどる大切なシステムです。その一番の理由は出産のための機能であり、赤ちゃんを産むためですが、実はそれだけではありません。

女性は、毎月1回子宮内膜や血液といっしょに体内の不純物を、男性には決してできない仕方で流すことができる－リセットしてステップアップすることができる－最高のチャンスに恵まれているのです。


（女性ってすごぉい）


カナダのインディアンの女の子は、初潮を迎えると「これであなたも毎月新しく生まれ変われるようになった」といって盛大にお祝いするそうです。月経のたびに、1ヵ月間のさまざまなことをリセットし、「新しいわたし」になれる、心身のデトックス＆リフレッシュ機能ととらえているのです。

月経を「しかたのないもの」としてとらえるのではなく、月経のたびに「生まれ変わることができる」そう考えてみるのはどうでしょうか。

月経はまた、体調や精神の影響がそのまま反映される、身体と心のバロメーターとも言えるでしょう。その期間の心や身体のコンディションが、そのまま月経の状態にあらわれるからです。月経トラブルは、身体と心が発してる注意信号やメッセージとも言えるでしょう。
そうです。定まった周期でやってくる月経は、生まれつき備わっている定期的なメンテナンス機能でもあるのです。

この「ひと月をワンサイクルで調整しなおす」という機会が与えられているということに気づかないでいると、調子の悪さをリセットできないままに、どんどん溜め込んでしまうことにもなりかねません。

これからはぜひ、月経が訪れたら「さぁこの1ヵ月、私の身体や心はどうだっただろう？疲れや不調をきれいにリセットして、また新しく生まれ変わろう」という意識を持ってみてください。

その意識が、あなたを内側から輝かせ、美しくキレイに変えていく最初のステップです。


本文より。



なんか、毎月予定日が近づくとちょっとブルーな気分でしたが、「リセットして新しく生まれ変わる」と思うとなんだか次の生理が楽しみになってきませんか？


月経トラブルの２大原因は「冷え」と「コリ」だそうです。

なぁんだ、そんなの知ってるよ～。と私も思っていましたが、なんと！子宮も「こり固まっている」そうです！！子宮も筋肉なので、こったり、冷えるのだそうです・・・

子宮がこり固まって冷えている人は多くの場合、骨盤内外の筋力が弱いために骨盤が下がり下腹がポッコリ出やすくなり、当たり前ですが、機能が低下します・・・機能が低下すると、月経という機能システム一つ一つもうまく運ばなくなるので、子宮内膜がうまく剥がれずに痛みが起きたり、経血もスムーズに押し出せずに何日も続いたり。。。といった状況が起きるそうです。


また、子宮の「冷え」や「こり」は骨盤の内部機能の衰えと、尿道と膣と肛門の機能も衰えにも・・・（尿漏れなど）


なんだかこわいですね・・・


でも、この本に載ってる「ゆる体操」をすればあなたも「月経☆美人」に私は今日とりあえず本を読み終えたので、ブログ更新した後に体操に挑戦してみます。






次回、ゆる体操をやってみての感想と、「月経血はトイレで流す」について書きます


気になる～！！という方や月経トラブルでお悩みの方は是非！本屋さんへゴー！！