アロマな生活　～Herba～

こんにちは。


なんか。。。
ちょっとバタバタしてたらあっという間で、、、一週間更新してないし。。。汗）
反省反省（＾＾；）


前回「次回はシンクロについて書きます」と予告したんですが・・・（＾＾；）
mixiに書いたので、てぃだ。では来月？ぐらいに書きたいと思います。


さて、先週の土曜にお友達のましろちゃんのカラーセラピーのワークに参加してきました♪このワークは年末？だっけな？そのくらいにモニターでも参加させてもらっていたので、お披露目を楽しみに待っていました

ホント！色って面白くて、毎回「ほー！！」「そーそー！！」と一人で納得してます　笑）ましろちゃんの解説もとってもわかりやすくて毎回気づきがあり、とても充実した時間を過ごすことができました







【　ワークショップについて　】
アートセラピーの１つに「九分割統合絵画法（NOD法）」という手法があり、それを基にして、使う色を決め、空間象徴や箱庭療法などを参考にしながら、カラーセラピーにしてみました。

なので、半分オリジナルのカラーセラピーです（＾＾）
カラーセラピーに、良い・悪い、正しい・間違いもありませんし、「この場所にこの色を塗ったから、こう！」という決め付け？もしません。

ベースはあるものの、症例はないので、無理に決め付けたり、解釈を付けたりせず、自由に感じて頂ければと思っています（＾＾）

個人的に、「カラーセラピー」は、心を色々な角度から見る１つの方法かな、と思っています。決め付ける事で、自分自身に制限や枠を作ってしまうのではなく、「今」の自分を認めて、受入れて、さらに制限や枠を広げるお手伝いが出来れば、と思っています。





「今」の自分を知ることで、見えることがあったりするので、自分を見つめなおすことができます。心の整理ができるので一歩前に進む勇気＆やる気が出ました


そして、このワークには嬉しい付録が付いているんです！！

それは、ましろちゃんお手製の「色のカード＆資料（解説）」です。これを使えば、自宅で簡単なセッションが自分でもできます♪

私は、毎朝一枚引いて「今日のヒーリングカラー」を決めようかと思ってます♪


また、一緒にワークを受けた方も以外な！？つながりがあったりで、緊張することなく、楽しい時間を過ごすことができました！！ありがとうございました



あっ、このワークの名前は「色のコトノハ」に決定したみたいです。
可愛い名前でましろちゃんらしいな♪と思いました。


興味のある方はましろちゃんのブログ・ＨＰをご覧下さい

ブログ・・・香りと色とゆるゆると（http://shirahanairo.blog31.fc2.com/）
ＨＰ・・・しらはないろ（http://members3.jcom.home.ne.jp/shirahanairo/）